« Un grand moment de rigolade avec Mooji qui met en scène une histoire concrète de la vie pour mettre en image le mental qui s’agite et notre identification aux pensées. …
La pratique vipassana selon Goenka est une méditation très pragmatique. Comprendre vipassana qui signifie la vision pénétrante en pali, langue ancienne indienne, c’est admettre faire un un travail personnel et …
Pendant la méditation, les pensées surviennent. C’est normal. Cela ne doit pas perturber la méditation. Elles apparaissent et disparaissent sans cesse dans le mental. Essayez de saisir une pensée avec …
La méditation est un état qui ralentit le flux des pensées dans la contemplation plutôt que dans le jugement. Le calme de l’esprit permet de prendre conscience de soi, de …
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