Lucille de la Reberdière. Journal du yoga numéro 201 de janvier 2019 Nous baignons en permanence dans un bain de bruits asphyxiants. Pourtant choisir le calme n’est pas que reposant. …
Bien-être - Art de vivreFaire silence
Bien-être - Art de vivreLes 5 tibétains
Les 5 tibétains consistent en 5 exercices physiques à pratiquer régulièrement. Ce rituel bouddhiste caché depuis des millénaire par les moines dans les hauts plateaux de l’Hymalaya apportent la jeunesse …
La communication non violente
Extrait d’un atelier sur la Communication Non Violente à l’Union Comtoise de Yoga animée par Catherine Pourchet. Si l’on pratique « oeil pour oeil, dent pour dent », le monde …
Le printemps dans l’énergétique chinoise
Le printemps a commencé début février dans le calendrier chinois. C’est la renaissance de la nature. Même si le froid est encore présent, la nature s’éveille après l’hiver et l’intersaison. …
La saison d’hiver
L’hiver commence dans le calendrier chinois bien avant notre date officielle. Cette saison ne démarre pas au solstice d’hiver comme en Occident. Le solstice correspond au milieu de la saison …
L’équinoxe d’automne
L’automne correspond au déclin du yang de l’été et le développement du yin de l’hiver dans la médecine traditionnelle chinoise. L’équinoxe d’automne est au moment où la durée du jour …
l’énergie selon la médecine traditionnelle chinoise
Connaître son ignorance est la meilleure part de la connaissance. Proverbe chinois La notion de qi est encore méconnue de notre culture occidentale. Pourtant dans les médecines orientales, cette …
le toumo ou le yoga du froid
Durant la période hivernale, les médias en ligne ne manquent pas de pages pleines de recommandations pour se protéger du froid. Quand les températures baissent, l’actualité rappelle les dangers liés …
La méthode Bates
La vue se déprécie avec les années. Dès que les symptômes de la presbytie apparaissent, il est temps de rendre visite chez l’ophtalmo. Ce processus est-il inéluctable ? Peut-être pas. …
L’olfactothérapie
Profitez d’une balade en forêt pour respirer et sentir. Notre sens olfactif nous informe des odeurs qui nous sont agréables selon notre perception. Comme on se sent bien de s’immerger …
